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미용/건강
한겨울 운동 중 무릎에서 나는 소리, 괜찮을까?
새해가 시작되면서 건강관리를 위해서 운동을 시작한 50대 남성 A 씨는 헬스클럽을 등록하고 PT를 시작한 지 일주일 만에 남모를 고민에 빠졌다. 평소 운동을 즐기지 않고 활동량이 적었던 탓에 실내 운동이 힘들기는 했지만 운동을 하는 도중에 자꾸 무릎에서 ‘딱딱’ 소리가 나서 거슬렸던 탓이다. 특히 스쾃 같은 무릎을 반복적
봉미선 기자
2026.01.10 10:57
미용/건강
응급실 내원환자의 40% ‘추락‧낙상’, ‘집 안’ 사고 발생률 높아
고관절 골절은 낙상으로 인한 질환 중 고령층에서 가장 흔하게 나타나지만, 합병증 위험과 사망률이 높아 각별한 주의가 필요한 질환이다. 앉거나 누워 있다가 일어나면서 혹은 걸으려고 하다가 옆으로 비스듬히 넘어지면서 발생한다.작은 충격에도 골절로 이어지는 고령층 합병증 위험과 사망률 높은 고관절 골절 주의 질병관리청 국가손상
봉미선 기자
2026.01.08 16:18
미용/건강
병오년 새해, 금연과 다이어트로 시작하는 건강한 변화
2026년 병오년(丙午年), 붉은 말의 해가 시작됐다. 말은 예로부터 힘찬 도약과 전진, 그리고 활력을 상징하는 동물이다. 새로운 해를 맞아 많은 이들이 지난 생활습관을 돌아보고, 보다 건강한 일상을 다짐한다. 매년 반복되지만 쉽게 실천은 쉽지 않은 새해 목표로는 단연 ‘금연’과 ‘다이어트’가 꼽힌다. 두 가지 모두 단순
봉미선 기자
2026.01.05 20:33
미용/건강
'혼자' 짊어지기엔 무거웠던 새해 약속, 이제는 '함께' 나누며 완주하세요
2026년 새해가 밝았다. 많은 이들이 설레는 마음으로 금연과 다이어트라는 새로운 목표를 세웠지만, 한편으로는 '과연 끝까지 해낼 수 있을까' 하는 불안함도 함께 느끼고 있을 것이다. 실제로 통계를 살펴보면 우리의 이런 걱정이 단순한 기우가 아님을 알 수 있다. 최근 취업포털 사이트의 설문조사에 따르면, 새해 결심을 한
봉미선 기자
2026.01.03 10:02
미용/건강
급격히 추워진 겨울철, 갑자기 찾아오는 ‘뇌졸중’ 주의
날씨가 급격히 추워진 겨울철에는 혈관이 수축하고 혈압이 올라가 뇌졸중 발생 위험이 커진다. 전문가들은 겨울철 뇌졸중 예방수칙으로 장시간 실외 활동을 자제하고 방한용품을 착용해 보온 유지에 신경 써야 한다고 조언한다.이대서울병원 신경과 박무석 교수는 “뇌졸중은 증상이 갑작스럽게 나타나기 때문에 겨울철에는 불필요한 실외 활동
봉미선 기자
2026.01.03 09:59
미용/건강
춥다고 자주 웅크리면 ‘목 건강’ 해친다, 그 이유는?
추운 겨울 예민해진 목 근육가벼운 뻐근함도 간과해서는 안 돼 겨울이 되면 목과 어깨 통증을 호소하는 사람이 많아진다. 찬 공기로 인해 목 주변 근육이 수축하면서 혈류가 감소하고 실내·외 온도차로 근막과 신경 조직이 스트레스 받기 때문이다. 경희대한방병원 척추관절센터 홍예진 교수는 “추위로 인해 어깨를 웅크리거나 목을 움츠
봉미선 기자
2026.01.03 09:11
미용/건강
입안 궤양, 3주 이상이면 주의…초기 구강암 신호일 수 있어
입안이 헐거나 혀에 염증이 생기는 구내염은 피로, 스트레스, 면역 저하 등 일상적인 요인으로 흔하게 나타난다. 대부분 일주일 내외로 회복되지만, 일부는 단순 염증이 아닌 초기 구강암 신호일 수 있어 주의가 필요하다. 구강암은 초기 증상이 뚜렷하지 않아 자칫 지나치기 쉽고, 발견이 늦으면 말하기, 씹기, 삼키기 등 기본적인
봉미선 기자
2026.01.03 08:20
미용/건강
망막혈관폐쇄 환자 10년 간 66% 증가
망막혈관폐쇄는 망막에 영양과 산소를 공급하는 혈관이 막히게 되어 시력감소를 초래하는 안질환이다. 건강보험심사평가원에 따르면 망막혈관폐쇄로 진료받은 환자 수는 2013년 4만 8953명에서 2023년 8만 1430명으로 10년 새 약 66% 증가한 것으로 나타났다.망막혈관폐쇄는 주로 고혈압과 동맥경화를 비롯한 혈관성 질환에
봉미선 기자
2026.01.03 08:00
미용/건강
겨울 추위가 바꾸는 소변 신호, 50대 남성 잠 깨우는 야간뇨
50대 남성 김모씨는 평소에는 밤에 0~1번 정도 화장실을 갔는데, 겨울이 되어 최소 2번 이상 깬다. 한 번 깨면 다시 잠들기 어렵고 아침에 피곤함이 심하다. 이는 전형적인 ‘겨울철 야간뇨’다. 50대 남성은 전립선 영향도 있어 잔뇨가 남은 상태에서 방광이 다시 차 밤에서 깨는 경우도 드물지 않다.겨울철에는 밤에 자다가
봉미선 기자
2025.12.23 13:15
미용/건강
겨울철 낙상 사고, 고관절 골절 주의…고령층에겐 ‘치명적 손상’
겨울철 한파와 폭설이 이어지면 낙상 사고 위험이 크게 높아진다. 추위로 몸이 경직되고, 빙판길이나 젖은 바닥에서 미끄러질 가능성이 커지기 때문이다. 특히 고령자와 골다공증 환자에게 낙상은 단순한 사고가 아닌, 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 ‘고관절 골절’로 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요하다.고관절은 넓적다리뼈와 골반이
봉미선 기자
2025.12.23 13:05
미용/건강
[SNUH 건강정보] 병든 간에 더 잘 생기는‘간암’
간암은 폐암, 췌장암과 함께 치료가 가장 어려운 암 중 하나로 꼽힌다. 최근 국가암등록통계에 따르면 간암의 5년 상대 생존율은 39.4%로, 전체 암 환자의 5년 상대생존율(72.9%)보다 낮다. 염증과 손상으로 이미 병든 간에서 더욱 잘 발생하는 간암, 최신 치료 전략부터 예방 방법까지 소화기내과 유수종 교수와 알아봤다
봉미선 기자
2025.12.21 14:42
미용/건강
갑상선암, 절대 방심 마세요. 치료 미루면 독한 암 된다.
갑상선은 목 앞부분에 위치한 나비 모양의 기관으로, 우리 몸의 체온을 유지하고 신체 대사 균형을 조절하는 호르몬을 분비하는 핵심적인 역할을 담당한다. 이러한 갑상선의 악성 종양이 생기는 질환을 갑상선 암이라고 하는데 대한민국 암환자 중 가장 많은 비중을 차지하고 있는 암이다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2024년 국
봉미선 기자
2025.12.21 13:28
미용/건강
겨울철 안면신경마비, ‘침·한약’으로 신경회복 돕는다
구안와사는 겨울철 급격한 기온 변화로 면역력과 컨디션이 저하될 때 나타나는 말초성 안면신경마비를 의미한다. ‘추운 곳에서 자면 입이 돌아간다’는 말처럼, 겨울철 주의해야 할 질환 중 하나다.증상 경미하다고 방치해선 안 돼, 치료 지연될수록 신경손상과 후유증 발생 위험 높아진다 말초성 안면신경마비는 안면신경에 염증과 부종이
봉미선 기자
2025.12.21 13:20
미용/건강
현대인의 어깨 10년 빨리 늙는다, 40대에 오십견 앓는 이유
오십견은 어깨가 굳어 움직이지 않는 질환이다. 정확히는 어깨 관절을 감싸는 ‘관절낭’이라는 주머니가 딱딱해지고 달라붙어서 생긴다. 어깨 관절은 일상에서 많이 사용되는 관절 중 하나로, 자주 쓰고 부드럽게 움직여야 불편함이 없다. 염증이 생기거나 움직임이 줄어들면 관절낭이 굳어 팔을 들거나 위로 넘기기 어렵고 특히 밤에 통
봉미선 기자
2025.12.21 13:12
미용/건강
겨울 김장 김치, 동지 팥죽! 투석환자에게는 그림의 떡?
울산 북구에 거주하는 60대 주부 A 씨는 매년 하던 김장을 올해부터 그만두기로 했다. A 씨의 남편이 얼마 전부터 만성콩팥병으로 투석치료를 받고 있기 때문이다. 싱싱한 굴을 넣어 만들었던 김치를 무척 좋아했던 남편이지만 올해부터는 건강을 위해서 포기했다. 그뿐만 아니라 겨울이면 남편이 가장 좋아했던 동지 팥죽도 올해는
봉미선 기자
2025.12.21 12:46
미용/건강
유방암 수술, ‘최소침습’이 합병증 줄이는 길
로봇이나 내시경을 이용한 최소침습 수술이 기존의 일반 유방절제술에 비해 합병증이 적은 것으로 밝혀졌다.연세암병원 유방외과 박형석 교수는 지난 9일부터 사흘간 미국 텍사스주에서 개최된 2025 미국 샌안토니오 유방암 심포지엄(SABCS 2025)에서 최소침습 유방암 수술과 기존 절제술의 합병증 발생률에 대한 1차 연구 결과
봉미선 기자
2025.12.21 12:33
미용/건강
이갈이에 머리·어깨 통증까지, 놓치기 쉬운 '턱관절 질환' 증상
30대 직장인 A씨는 몇 달 전부터 씹을 때 턱에서 ‘딱딱’ 소리가 나고, 귀 앞쪽이 뻐근하게 아파와 결국 병원을 찾았다. 처음에는 단순 피로로 생각했지만 점점 두통과 어깨결림이 심해지며 업무 집중도까지 떨어졌기 때문이다. 진단 결과는 턱관절 장애(TMD)였다.연구에 따르면 인구의 약 30%가 일생에 한번 이상 턱관절 장
봉미선 기자
2025.12.21 11:24
미용/건강
송년회 시즌, 간이 가장 먼저 무너진다...알코올성 간질환 주의
봉미선 기자
2025.12.20 13:54
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